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　　 在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 
肝火上炎。